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男だとなんともいたしがたいのが性欲だと思う。これはＰＣの前から離れるという手がよく言われるがこれは相当厳しい。ここで俺は菜食主義をすすめたい。
本当に効果があってかなり性欲が収まる。野菜がないなら肉を絶対にとらないだけでいい。
あとは小食を心がけて、早寝早起きをして、好きなことをやり続けること。それが大事。