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ここは筋トレ指南のためのページです。
ヒョロヒョロな体から人を投げるくらいの肉体になりたい！人前で裸になるのが恥ずかしくない
ようにしたい！そんなあなたに！
まず筋トレするにあたって知識が重要なのだが遅筆
[[知識編]]
[[筋トレ法]]
大体知識についてはこんなもの。後半適当になったが、また今度まとめようかと思う。
次は実際の部位ごとの筋トレの方法を書こうと思う。一応ダンベル無しででもできるものも書こうと思う。
質問や疑問があればコメントしてね☆ミ
#comment
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ヒョロヒョロな体から人を投げるくらいの肉体になりたい！人前で裸になるのが恥ずかしくない
ようにしたい！そんなあなたに！
まず筋トレするにあたって知識が重要なのだが遅筆
[[知識編]]
[[筋トレ法]]
大体知識についてはこんなもの。後半適当になったが、また今度まとめようかと思う。
次は実際の部位ごとの筋トレの方法を書こうと思う。一応ダンベル無しででもできるものも書こうと思う。
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