ウォッチングながらストックウォーキング塾

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[ あなたは一万歩歩けますか ]

2ヶ月1回の予定（年間6回開催）　
歩くコースは毎回異なります。
年会費1,500円　参加のたびに500円

NPO活動の中のクラブグローアップマラソンクラブに登録
NPOのその他の活動や研修会にも参加できます。
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主なプログラム：
集合場所より歩き、途中でストレッチ、昼食休憩、更に1万歩目指して歩きます。常に地
下鉄周辺なので途中帰宅も可能です。

歩くことは誰にでもできる運動ですが、基本的に歩き方が大切です。正しい姿勢で、安心安全歩行ができます。

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