やさしいからだづくり教室


[ やさしくからだを見つめる ]


毎週土曜日10時から11時まで
真駒内セキスイハイムアリーナ付属体育館
年間通して行いますが現在途中参加も可能です

問い合わせ・参加申し込み先
真駒内セキスイハイムアイスアリーナ事務所
TEL011-581-1972

主なプログラム:
高齢になると関節の痛みが出てきますが、これはからだの傾き、ゆ
がみ、ねじれを発見し、それをなおすことで痛みが軽減・完治したりします。

時間をかけて、少しずつ、やさしく自分のからだを見つめて変えていくことが目的です。姿勢が変わり、歩き方が変わり、動きが変わればとても快適な生活ができることが分かってきます。毎日の生活の中で生かされていくレッスン効果は、自分ではっきり分かりますので一度体験してみてください。男性の参加も歓迎です。体操やからだの使い方、歩き方、姿勢づくりには男女差、年齢差はありません。子供も共にできるレッスンです。













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