練習内容 | 体力 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | 監督 | キャプ | チーム | タフ度 | ケガ |
ランニング | -16 | 2 | 0 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 11 | 80 |
外野ポール間走 | -20 | 3 | 0 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 13 | 50 |
バックペダル走 | -20 | 4 | 0 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 13 | 50 |
腕立てふせ | -15 | 16 | -5 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 3 | 80 |
ダンベル | -15 | 19 | -5 | -2 | 0 | 0 | 2 | 0 | 4 | 50 |
ウェイトトレーニング | -15 | 21 | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 5 | 50 |
ティーバッティング | -8 | 5 | 0 | 6 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
トスバッティング | -8 | 6 | 0 | 6 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
マシン打撃 | -8 | 7 | 0 | 7 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
ノック | -20 | 0 | 3 | 7 | 0 | 3 | 3 | 2 | 0 | 35 |
近距離ノック | -20 | 0 | 9 | 13 | 0 | 3 | 3 | 2 | 0 | 28 |
実践守備練習 | -16 | 0 | 7 | 11 | 5 | 3 | 3 | 2 | 0 | 50 |
スプリント | -16 | 0 | 13 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
ミニハードル | -16 | 0 | 14 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
パラシュートラン | -20 | 0 | 16 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
ストレッチ | 8 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | |
メディスンボール | 10 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6 | |
PNF | 12 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 9 | |
ポジティブシンキング | 10 | 0 | 0 | 0 | 9 | -2 | -2 | -2 | 0 | |
イメージトレーニング | 10 | 0 | 0 | 0 | 12 | -2 | -2 | -2 | 0 | |
めいそう | 10 | 0 | 0 | 0 | 15 | -2 | -2 | -2 | 0 |
練習内容 | 体力 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | 監督 | キャプ | チーム | タフ度 | ケガ |
球拾い | -6 | 1 | 1 | 0 | 1 | 4 | 5 | 6 | 1 | |
ランニング | -16 | 1 | 0 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 9 | 80 |
腕立てふせ | -15 | 14 | -5 | -5 | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 | 80 |
素振り | -8 | 4 | 0 | 4 | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 | 80 |
ノック | -20 | 0 | 2 | 6 | 0 | 3 | 3 | 2 | 0 | 35 |
スプリント | -16 | 0 | 11 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
ストレッチ | 8 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | |
ポジティブシンキング | 10 | 0 | 0 | 0 | 5 | -2 | -2 | -2 | 0 |
練習内容 | 体力 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | 監督 | キャプ | チーム | タフ度 | ケガ |
草むしり | -8 | 0 | 0 | 0 | 1 | 4 | 5 | 6 | 0 | |
声出し | -6 | 0 | 0 | 0 | 2 | 4 | 5 | 6 | 0 | |
打席立ち | -6 | 0 | 0 | 0 | 2 | 4 | 5 | 6 | 0 | |
ランニング | -16 | 1 | 0 | -5 | 0 | 4 | 2 | 0 | 8 | 80 |
腕立てふせ | -15 | 13 | -5 | -5 | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 | 80 |
素振り | -8 | 4 | 0 | 3 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
キャッチボール | -10 | 0 | 2 | 3 | 0 | 2 | 2 | 2 | 0 | 80 |
スプリント | -16 | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
ストレッチ | 8 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | |
ポジティブシンキング | 10 | 0 | 0 | 0 | 5 | -2 | -2 | -2 | 0 |
ケガしにくい | ランニング、外野ポール間走、バックペダル走 | 20回 |