練習内容 | 体力 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | 球速 | コン | キャプ | チーム | タフ度 | スタ | ケガ |
熱血草むしり | -5 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 5 | 6 | 0 | 0 | |
熱血声出し | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 5 | 6 | 0 | 0 | |
熱血球拾い | -5 | 1 | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 5 | 6 | 1 | 0 | |
うさぎ飛び | -12 | 1 | 0 | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 10 | 7 | 80 |
タイヤ引き | -15 | 2 | 0 | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 10 | 7 | 8 | 80 |
鉄ゲタ | -12 | 3 | 0 | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 12 | 8 | 50 |
ノック | -15 | 0 | 3 | 6 | 0 | 0 | 0 | 3 | 2 | 0 | 0 | 35 |
根性ノック | -15 | 0 | 8 | 10 | 2 | 0 | 0 | 3 | 2 | - | - | 28 |
千本ノック | -15 | 0 | 8 | 12 | 5 | 0 | 0 | 3 | 2 | 0 | 0 | 28 |
ストレッチ | 8 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 2 | |
プラス思考 | 10 | 0 | 0 | 0 | 6 | 0 | 0 | -2 | -2 | 0 | 0 | |
遠投 | -10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6(4) | -2 | 2 | 0 | 8 | 0 | 80 |
シャドウピッチング | -10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8(6) | -3 | 2 | 0 | 9 | 0 | 80 |
ギブス投げ込み | -10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 12(10) | -5 | 2 | 0 | 10 | 0 | 80 |
投げ込み | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | -2(-4) | 10 | 2 | 0 | 5 | 0 | 50 |
的当て | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | -5(-7) | 13 | 2 | 0 | 0 | 0 | 80 |
コース投げ込み | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | -5(-7) | 16 | 2 | 0 | 0 | 0 | 80 |
変化球練習 | -12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0(-2) | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 50 |
ケガしにくい | うさぎ飛び、タイヤ引き、鉄ゲタ | 25回 |
練習内容 | 体力 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | キャプ | チーム | タフ度 | ケガ |
熱血草むしり | -5 | 0 | 0 | 0 | 1 | 5 | 6 | 0 | |
熱血声出し | -5 | 0 | 0 | 0 | 2 | 5 | 6 | 0 | |
熱血球拾い | -5 | 1 | 1 | 0 | 1 | 5 | 6 | 1 | |
うさぎ飛び | -12 | 1 | 0 | -5 | 0 | 2 | 0 | 10 | 80 |
タイヤ引き | -15 | 2 | 0 | -5 | 0 | 2 | 0 | 10 | 80 |
鉄ゲタ | -12 | 3 | 0 | -5 | 0 | 2 | 0 | 12 | 50 |
腕立てふせ | -12 | 15 | -5 | -5 | 0 | 2 | 0 | 2 | 80 |
片手腕立てふせ | -12 | 18 | -5 | -2 | 0 | 2 | 0 | 3 | 50 |
指立てふせ | -12 | 20 | -5 | 0 | 0 | 2 | 0 | 4 | 50 |
素振り | -6 | 4 | 0 | 4 | 0 | 2 | 0 | 0 | 80 |
素振り千本 | -8 | 6 | 0 | 5 | 0 | 2 | 0 | 4 | 50 |
ノック | -15 | 0 | 3 | 6 | 0 | 3 | 2 | 0 | 35 |
根性ノック | -15 | 0 | 8 | 10 | 2 | 3 | 2 | 0 | 35 |
千本ノック | -15 | 0 | 8 | 12 | 5 | 3 | 2 | 0 | 28 |
スプリント | -12 | 0 | 12 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
階段ダッシュ | -15 | 0 | 15 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 50 |
ストレッチ | 8 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 | |
プラス思考 | 10 | 0 | 0 | 0 | 6 | -2 | -2 | 0 |
ケガしにくい | うさぎ飛び、タイヤ引き、鉄ゲタ | 20回 |
逆境○ | 鉄ゲタ | 15回 |