ヨガ


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天気が悪いと起きたとき、気持ち良いよね。これで何もしてなくても救われる・・・
でも、せっかく外出しようとしたのにな・・・ってことで心と体のバランスを整えると言われるヨガを紹介する。
マスターすれば、お前さんもヨガフレイムを使えるようになる(´・ω・`)


ヨガは純粋には、もしかして地球最古の健全なる一つの健康法であります。
よく、スポーツの前にストレッチをすることがありますが、そのストレッチは、実はヨガを真似して作られたそうです。

インド ヨガ ベーシック 基礎編 india yoga


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